الحصة 7: مهارة إدارة الانفعالات

أهداف الحصة
  1. تعريف الطلبة بأنواع المشاعر.
  2. تنمية قيمة ضبط النفس.
  3. تعليم الطلبة مهارة إدارة المشاعر السلبية.
خطوات تطبيق الحصة
  1. عصف ذهني حول أنواع المشاعر.
  2. عرض صور إيموجي على السبورة واختيار الشعور المناسب لها.
  3. فيديو (قصة توضح كيفية التعامل مع الغضب).
  4. نشاط كتابي (أكتب موقف أو حدث يجعلني غاضب).
  5. مناقشة الاستراتيجيات التي تساعدنا على التخفيف من الشعور بالغضب (صورة توضيحية).
الأدوات المطلوبة
وسائل واستراتيجيات الحصة الإرشادية (للطباعة والعرض)
العنصر تحميل PDF
فيديو (إدارة الغضب) شاهد الفيديو
إيموجي (أنواع المشاعر والانفعالات) تحميل PDF
نشاط كتابي (حدث أو موقف يجعلني غاضب) تحميل PDF
صورة توضيحية (استراتيجيات تساعد على التخلص من الغضب) تحميل PDF