• إكساب الطالب مهارة خفض التوتر.
• تعريف الطالب بمفهوم التوتر وأعراضه.
• تعزيز قيمة التحكم الذاتي لدى الطالب.

1. تعريف التوتر.
2. علامات التوتر وأعراضه الجسدية والنفسية.
3. ممارسات تساعدني على خفض التوتر.
4. تطبيقات عملية على ألعاب بسيطة تساعد على الاسترخاء وخفض التوتر.

• استراتيجية القطار.
• مغناطيس.
• صلصال، سلايم، كرة الضغط...

ملحق :

م	العنصر	رابط الملحق
1	أشياء يمكن أن أمارسها عند إحساسي بالتوتر	تحميل PDF